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泰州实验学校六(3)班的博客

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会让孩子变笨的8个坏习惯  

2014-09-16 14:58:04|  分类: 教育点击 |  标签: |举报 |字号 订阅

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健康来源于对细节的培养,对孩子来说更是如此。下列可能影响孩子智力发展的坏习惯,提醒父母们加以注意。

一、长期饱食。研究发现,进食过饱不仅会让大脑供血减少,大脑中一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多,诱发脑动脉硬化,久而久之,可能导致大脑早衰和智力减退等。

二、甜食过量。研究发现,甜食吃得太多的儿童往往智商较低。这是因为大脑发育离不开充足的蛋白质和维生素,而甜食会影响食欲,减少对蛋白质等营养的摄入,影响大脑发育。

三、忽略早餐。早餐如果摄入太少或不吃早餐,血糖低于正常供给,很容易导致大脑营养供应不足,甚至造成损害。此外,有研究发现,吃高蛋白早餐的孩子上课时思维时间普遍较长,而单纯食素的孩子精力下降则相对较快。

四、少言寡语。大脑中负责语言的区域,同时与思维能力密切相关。因此,经常说话能起到锻炼大脑、促进大脑发育的作用。生活中最好养成爱说爱笑的好习惯,沉默寡言或刻意装“冷酷”,脑子可能也会变慢。

五、带病用脑。在身体不适或患病时勉强坚持学习,不仅效率低下,而且容易造成大脑损害。特别是对发育尚未成熟的孩子来说,生病了一定要保证休息。

六、不愿动脑。思考是锻炼大脑的最佳方法。不愿动脑只能加速大脑的退化,聪明人也会变笨。让孩子从小练练脑筋急转弯、下棋等,会受益一生。

七、环境单调。

美国心理学家发现,在单调、缺乏刺激的环境下生长的儿童,智力发育要迟钝3个月。光线、音乐等丰富多彩的环境,直接影响孩子的发展。

八、睡眠不足。睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。儿童睡眠少,将直接影响今后的发育、智力和学习,甚至引发多动、好斗、易怒等行为问题。

为了孩子能更健康地成长,变得更聪明,对细节的注意也很重要!

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